Kao što sam već najavila u jednom od predhodnih postova, zbog privatnih obaveza dan za pauzu biće jedan od radnih dana. Nisam znala koji tačno, ali evo da vas obavestim da je danas rest day! Takođe , pošto neću biti kod kuće ješću samo voće i povrće i neću brojati kalorije. Kada se ovako hranite nema potrebe da strahujete da ćete se ugojiti. Živa hrana je nešto što vaše telo prepoznaje i pretvara u čistu energiju. Tako da kada se odlučite za ovakav dan, slobodno se prepustite i uživajte u predivnim PRIRODNIM ukusima!
Ovaj post bih takođe iskoristila da vam ispričam kako sam ja počela da treniram i gde sam pronasla inspiraciju.
Budući da živim u Sremskim Karlovcima, jos kao mala stalno sam odlazila u Dvorsku Baštu da igram odbojku,trčim i družim se sa prijateljima. Sport nas je zapravo spajao. Naravno, to nije bilo redovno i bilo je čisto radi druženja. Zatim , kada sam napunila 15 godina počela sam da sviram u Kulturno Umetničkom Društvu. U orkestru su sve bili momci koji su bili sportisti-rekreativci. Jednom su me pozvali sa njima na trčanje. Razmišljala sam 'Bože kako me je sramota,neću moći da ispratim njihov tempo'. Ali ipak sam se usudila i pristala. KADA SMO POČELI DA TRČIMO JA SAM POSLE 100M SKORO PALA U NESVEST I POČELA DA KUKAM KAKO NE MOGU VIŠE.Drugar mi je rekao da ne smem da odustanem i da moram da izdrzim do cilja(koji je pritom bio oko 1km). Motivisao me je i gurao ,samo da ne stanem. I hvala mu na tome! Ja sam izdržala i zapitala se 'Marijana imaš toliko godina, a ne možeš da potrčiš?!!' Od tada ja sam počela redovno da trčim i da vozim bicikl,ali ništa više od toga,zbog obaveza u školi. Kada sam upisala prvu godinu fakulteta, imala sam ludu sreću da sam srela svog kuma Srđana, gde smo obnovili kontakt i počeli da se aktivno družimo. On se ceo život bavi plesom, a tada je i bio na studijama na fakultetu za sport. On me je motivisao da počnem da treniram aktivno i rekao 'Moraš više da trošiš nego što unosiš'. Tako je i bilo,moj život se promenio i moje telo se transformisalo. Navukao me je na fitness i od tada ne može da prođe ni jedan dan,a da ja ne treniram. :)
Sport je počeo sve više da me interesuje ,pa sam samim tim provodila sate čitajući o treningu i ishrani i naravno testirajući sve to na sebi. Bila sam(i sada sam) fitnessu posvećena identično kao i fakultetu (muzici). Istrajala sam,i verujte mi nikada se ne bih vratila na staro! Moja teorija je da NEMAM PRAVA DA BUDEM LENJA I USPORENA SA 20 GODINA!
Želim da podelim sa vama sajtove koji su me inspirisali.
Broj 1, najbolje od svih su TONE IT UP devojke https://www.facebook.com/ToneItUp
Na sajtu www.fitsugar.com možete naći puno korisnih vežbi kao i saveta oko ishrane.
Zatim sestre koje takođe mnogo pišu o ishrani www.purelytwins.com
https://www.facebook.com/FullyRawKristina priča o živoj hrani!
https://www.facebook.com/TheBananaGirl takođe priča o živoj hrani.
http://www.toscareno.com/
http://www.thehollywoodtrainer.com/
https://www.facebook.com/jillianmichaels
Ukoliko vi imate da predložite neki sajt , na kojem ste vi našli inspiraciju, napišite u komentaru! :)
Ovaj post bih takođe iskoristila da vam ispričam kako sam ja počela da treniram i gde sam pronasla inspiraciju.
Budući da živim u Sremskim Karlovcima, jos kao mala stalno sam odlazila u Dvorsku Baštu da igram odbojku,trčim i družim se sa prijateljima. Sport nas je zapravo spajao. Naravno, to nije bilo redovno i bilo je čisto radi druženja. Zatim , kada sam napunila 15 godina počela sam da sviram u Kulturno Umetničkom Društvu. U orkestru su sve bili momci koji su bili sportisti-rekreativci. Jednom su me pozvali sa njima na trčanje. Razmišljala sam 'Bože kako me je sramota,neću moći da ispratim njihov tempo'. Ali ipak sam se usudila i pristala. KADA SMO POČELI DA TRČIMO JA SAM POSLE 100M SKORO PALA U NESVEST I POČELA DA KUKAM KAKO NE MOGU VIŠE.Drugar mi je rekao da ne smem da odustanem i da moram da izdrzim do cilja(koji je pritom bio oko 1km). Motivisao me je i gurao ,samo da ne stanem. I hvala mu na tome! Ja sam izdržala i zapitala se 'Marijana imaš toliko godina, a ne možeš da potrčiš?!!' Od tada ja sam počela redovno da trčim i da vozim bicikl,ali ništa više od toga,zbog obaveza u školi. Kada sam upisala prvu godinu fakulteta, imala sam ludu sreću da sam srela svog kuma Srđana, gde smo obnovili kontakt i počeli da se aktivno družimo. On se ceo život bavi plesom, a tada je i bio na studijama na fakultetu za sport. On me je motivisao da počnem da treniram aktivno i rekao 'Moraš više da trošiš nego što unosiš'. Tako je i bilo,moj život se promenio i moje telo se transformisalo. Navukao me je na fitness i od tada ne može da prođe ni jedan dan,a da ja ne treniram. :)
Sport je počeo sve više da me interesuje ,pa sam samim tim provodila sate čitajući o treningu i ishrani i naravno testirajući sve to na sebi. Bila sam(i sada sam) fitnessu posvećena identično kao i fakultetu (muzici). Istrajala sam,i verujte mi nikada se ne bih vratila na staro! Moja teorija je da NEMAM PRAVA DA BUDEM LENJA I USPORENA SA 20 GODINA!
Želim da podelim sa vama sajtove koji su me inspirisali.
Broj 1, najbolje od svih su TONE IT UP devojke https://www.facebook.com/ToneItUp
Na sajtu www.fitsugar.com možete naći puno korisnih vežbi kao i saveta oko ishrane.
Zatim sestre koje takođe mnogo pišu o ishrani www.purelytwins.com
https://www.facebook.com/FullyRawKristina priča o živoj hrani!
https://www.facebook.com/TheBananaGirl takođe priča o živoj hrani.
http://www.toscareno.com/
http://www.thehollywoodtrainer.com/
https://www.facebook.com/jillianmichaels
Ukoliko vi imate da predložite neki sajt , na kojem ste vi našli inspiraciju, napišite u komentaru! :)
Facebook profil: https://www.facebook.com/marijana.hupik
Facebook page: https://www.facebook.com/hranafitnessmodarazonoda
Instagram: http://instagram.com/malahupikova
Mail: majahupik@yahoo.com
Facebook page: https://www.facebook.com/hranafitnessmodarazonoda
Instagram: http://instagram.com/malahupikova
Mail: majahupik@yahoo.com
Poljubac, Marijana :)
Нема коментара:
Постави коментар